キレイ術– category –

暑くなる前から、体はもう頑張っています。 梅雨の湿気、冷房の冷え、寝苦しさ。50代の体は、夏本番前から静かに疲れをためています。 こんにちは。ねこです。 まだ真夏ではないのに、なんだか体が重い。朝起きてもすっきりしない。夜は寝苦しいのに、冷房...

目も、守る時代です。 50代の夏は、日焼け止めだけでなく“目を守る習慣”も大切です。 こんにちは。ねこです。 日焼けというと、まず思い浮かぶのは顔や腕、首まわりですよね。シミが増えたら嫌だし、くすみも気になるし、50代女子としては「紫外線＝老化」...

日焼けは、あとから肌に出る。 焼かない工夫、塗り方、落とした後の保湿まで。50代女子の肌を守る紫外線対策 こんにちは。ねこです。 6月になると、真夏ほど暑くない日もあるので、つい油断してしまいますよね。というか、6月とは思えないような日差しの日...

休んでも疲れるのは、気合い不足ではありません。 冷え・朝のだるさ・眠りの質を見直して、梅雨前の不調をやさしく整える こんにちは。ねこです。 ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重い。休んだのに疲れが抜けない。何か大きな病気というほどではないけ...

手術は無理。でも、あきらめない 鏡を見たとき、目の下のふくらみやたるみが急に気になることはありませんか。 疲れているわけでもないのに、なんだか疲れて見える。写真を撮ると、目の下だけがどんよりして見える。ファンデーションを塗っても、コンシー...

汗をかいているのに乾く。夏前の肌は思ったより揺らぎやすい 50代女子の夏前の乾燥・紫外線・汗によるインナードライを防ぐ保湿ケア こんにちは。ねこです。 今年も短い春が終わって、少しずつ夏の気配が近づいてくる頃。（本当に春と秋が短くなりましたね...

目元だけ、昔のままじゃしっくりこない 50代の“なんか違う”は、メイクが下手になったせいじゃありません こんにちは。ねこです。 最近、昔と同じアイシャドウなのにしっくりこないって感じること、ありませんか？ ねこはまさにそれで、「なんか違うんだよ...

入れる場所で、顔の印象は変わる 50代のチークは、濃くするより「どこに入れるか」が大事。頬の位置、色選び、ぼかし方を少し変えるだけで、顔色は自然に明るく見えます。 こんにちは。ねこです。 春になると、明るい色の服や軽やかな素材に変えたくなりま...

50代の花粉症がつらい理由 春の不調は、くしゃみだけじゃない。更年期世代の体は、花粉に“いつも以上に”振り回されやすくなっています。 こんにちは、ねこです。 春になると、くしゃみや鼻水だけではなく、「なんだかだるい」「頭が重い」「イライラする」...

50代女性の血管を守る食事習慣 更年期以降の血管老化は「年齢」ではなく「毎日の食事と環境」で変えられる こんにちは、ねこです。 50代になると、「血管年齢」「動脈硬化」「高血圧」という言葉が急に現実味を帯びてきます。健康診断の数値はギリギリ正常...