キレイ術– category –

休んでも疲れるのは、気合い不足ではありません。 冷え・朝のだるさ・眠りの質を見直して、梅雨前の不調をやさしく整える こんにちは。ねこです。 ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重い。休んだのに疲れが抜けない。何か大きな病気というほどではないけ...

手術は無理。でも、あきらめない 鏡を見たとき、目の下のふくらみやたるみが急に気になることはありませんか。 疲れているわけでもないのに、なんだか疲れて見える。写真を撮ると、目の下だけがどんよりして見える。ファンデーションを塗っても、コンシー...

汗をかいているのに乾く。夏前の肌は思ったより揺らぎやすい 50代女子の夏前の乾燥・紫外線・汗によるインナードライを防ぐ保湿ケア こんにちは。ねこです。 今年も短い春が終わって、少しずつ夏の気配が近づいてくる頃。（本当に春と秋が短くなりましたね...

目元だけ、昔のままじゃしっくりこない 50代の“なんか違う”は、メイクが下手になったせいじゃありません こんにちは。ねこです。 最近、昔と同じアイシャドウなのにしっくりこないって感じること、ありませんか？ ねこはまさにそれで、「なんか違うんだよ...

入れる場所で、顔の印象は変わる 50代のチークは、濃くするより「どこに入れるか」が大事。頬の位置、色選び、ぼかし方を少し変えるだけで、顔色は自然に明るく見えます。 こんにちは。ねこです。 春になると、明るい色の服や軽やかな素材に変えたくなりま...

50代の花粉症がつらい理由 春の不調は、くしゃみだけじゃない。更年期世代の体は、花粉に“いつも以上に”振り回されやすくなっています。 こんにちは、ねこです。 春になると、くしゃみや鼻水だけではなく、「なんだかだるい」「頭が重い」「イライラする」...

50代女性の血管を守る食事習慣 更年期以降の血管老化は「年齢」ではなく「毎日の食事と環境」で変えられる こんにちは、ねこです。 50代になると、「血管年齢」「動脈硬化」「高血圧」という言葉が急に現実味を帯びてきます。健康診断の数値はギリギリ正常...

血管は「年齢」ではなく「習慣」で変えられる。 50代からでも間に合う、血管老化を防ぐ本当の方法。 食事制限より、まず整えるべきものがあります。 こんにちは、ねこです。 更年期に入ってから、「体重が落ちにくい」「コレステロール値が上がった」「な...

更年期の「炭水化物抜き」は逆効果？ こんにちは。ねこです。 50代になってから、「頑張って食事を減らしているのに痩せない」「むしろ体がつらい」「イライラしたり、眠れなかったりする」…そんな感覚が増えていませんか。 ねこも、体を軽くしたい気持ち...

春メイクは、流行よりも顔色が明るく見えることが大事 2026年春は、“足すメイク”より“にじむ血色”が正解 こんにちは。ねこです。 春になると、いつもと同じメイクなのに、なんだか顔が疲れて見えたり、チークが浮いたり、アイシャドウが重く感じたり…そん...