触れられたい気持ちは、50代になっても消さなくていい。
50代からの性は、若いころと同じじゃなくていい。
こんにちは。ねこです。
セックスレスが長く続くと、「もうこのままでいいかな」と思うことがあります。というか「セックスって何？」って状態になってきます。ねこもそうです。
パートナーがいる人でも、体調の変化、心の距離、相手の変化で、いつの間にかそういう空気にならなくなることがあります。
ひとりでいる人だって、性欲がないわけではありません。
でも、考えないようにしているうちに、だんだん性に無関心になっていく。触れられたい気持ちも、女性として見られたい気持ちも、どこかにしまい込んでしまう。
けれど、人生100年と言われる今、50代はまだ人生の中盤です。
若いころのようなセックスではなくてもいい。誰かのぬくもりを感じるだけで、心が少しやわらかくなることもあります。
今回は、長いセックスレスのあとに「女風が気になるけれど怖い」と感じている50代女性へ、体と心の変化、そして触れられたい気持ちとの向き合い方について書いてみます。
50代女性にとって、セックスの悩みは意外と深い
セックスの話は、50代になると急に話しにくくなります。
「もうそういう年じゃない」と片づけられがちですが、本当にそうでしょうか。
ねこだって、もう孫がいます。でも、パートナーがいるし、もしいなかったら恋愛したいと思うかもしれない。
若い人から見たら、「もう孫がいるのに、気持ち悪い」って思われるかもしれないし、若い時代のねこだったら、そう思ったかも。
実際にねこが子供のころにセックスを知ったとき「親のセックス」っていうのを考えて嫌悪感を覚えたことがあります。
でも、今は少し違う見方をしています。
パートナーがいても、悩みがないわけではない
夫や恋人がいるからといって、満たされているとは限りません。
会話はあっても、女として見られている感じがしない。相手の体調や気持ちが変わって、こちらからは言い出しにくい。
ねこもパートナーはいますが、相手の体調が悪く、会いに行っても家に行かずホテル生活です。
ご飯を一緒に食べたり、楽しい時間はあります。でも、ひとりでホテルに帰ってくると、「ねこは海外まで来て、何をしているんだろう」と思うことがあります。
でも、「もう、ひとりでホテルに帰るのはうんざり！」とは、なかなか言えません。
だから、心の中で叫んでいます。
ひとりの人も、性欲がないわけではない
パートナーがいない人も同じです。
長く恋愛から離れていると、誰かに触れられること自体が遠い世界のように感じます。
けれど、ふとした瞬間に、誰かの手のぬくもりが恋しくなることはあります。
それは恥ずかしいことではありません。
性欲という言葉にすると急に生々しく感じるけれど、本当はもっと静かな気持ちなのかもしれません。
誰かにやさしくされたい。安心して隣にいたい。その気持ちは、50代になったからといって消さなくていいと思うのです。
「もういいかな」と思っているうちに、性から遠ざかっていく
セックスレスが長くなると、最初は寂しかったはずなのに、だんだん考えないようになります。
考えるとつらいから、見ないふりをする。期待すると傷つくから、欲しがらないようにする。
そうしているうちに、「私はもうそういうことに興味がない」と思い込んでしまうことがあります。
ねこも、もうセックスしたいわけじゃないっていう境地まで達しています。ただ、一緒の時間をもっと作りたいだけ。不安な気持ちをなくしたいだけなんですよね。
「私はまだ、女として大丈夫」って思える、小さなお守りが欲しいだけなのかもしれません。
本当に興味がないのか、傷つきたくないだけなのか
もちろん、セックスをしたくない人もいます。
それはそれで自然なことです。無理に誰かに合わせる必要はありません。
でも、本当は少し寂しいのに、「もう年だから」「今さらだから」と自分に言い聞かせているなら、その気持ちは一度そっと見てあげてもいいのかもしれません。
触れられたい気持ちがあることと、すぐに誰かとセックスしたいことは同じではありません。
まずは、自分の中にまだ残っている気持ちに気づくだけでいいのです。
自分はしたくないのに、パートナーに求められるからイヤでも応じる。それは、愛情とは少し違う気がします。
性に無関心になると、心まで乾くことがある
セックスは、体だけのものではありません。
思い返してみると、セックスした翌日、なんとなくパートナーにやさしくできたことはありませんか。
いつもなら気になる小さなことが、少し許せた。相手のことを近く感じた。自分もまだ女なんだと思えた。
それは、体が満たされたというより、心が潤ったからかもしれません。
50代の体は、若いころと同じではない
ただ、50代の性を考えるとき、気持ちだけではなく体の変化も無視できません。
若いころと同じようにできないことがあっても、それはおかしいことではありません。
更年期や閉経後は、体の反応も変わる
更年期や閉経を過ぎると、体は少しずつ変わります。
潤いにくくなったり、痛みが出やすくなったり、気持ちはあっても体がついてこないと感じることもあります。
だからこそ、「久しぶりだから怖い」と思うのは自然です。
でも、そんな気持ちを全部取っ払って自分の気持ちと正直に向き合えば、若い頃とは違うかもしれないけれど、ちゃんと気持ちよいかもしれないし、しあわせな気持ちになれるかもしれない…
まずは、委縮してしまった心を解放してあげることが大切かもしれません。
誰かに見せるためではなく、自分を整える
50代からの性は、若いころのように勢いだけでは進めません。
だからこそ、自分の体を雑に扱わないことが大切です。
誰かに見せるためではなく、自分の気持ちを少し整えるために、肌に触れるものを見直してみるのもひとつです。
tu-hacci（ツーハッチ）のような下着通販を、無理のない範囲で眺めてみるだけでも、「自分を雑に扱わない」きっかけになるかもしれません。
勝負下着を用意しよう、という話ではありません。
自分の体に触れるものを少し大切にする。それだけでも、気持ちが変わることがあると思うのです。
ねこは、セックスするしないに関わらず、ボディケアは大切にしています。良い香りのボディクリームをやさしく自分の体に塗り込む…それだけでも、ちゃんとしているなって思えます。
ときどき、高橋真梨子さんの「はがゆい唇」なんて口ずさみながら。
若い人から見たら、気持ち悪いと思われるかもしれない
50代女性が性の話をすると、「気持ち悪い」と思う人もいるかもしれません。
自分の母親がセックスしていると考えたら、たしかに複雑です。ねこだって、若いころならそう思ったかもしれません。
でも、それは見る側の感覚です。
母親でも、妻でも、ひとりの女性でもある
50代になると、誰かの母親だったり、妻だったり、祖母だったり、家族の中の役割で見られることが増えます。
でも、その役割の前に、ひとりの女性です。
寂しい夜がある。触れられたい日がある。誰かに大切にされたいと思うことがある。
それを全部なかったことにしなくてもいいと思います。
80歳オーバーのねこママを見ていても、デイサービスに行く日は鏡を見て髪を整えたり、服を選んだりしています。ちょっとメチャクチャな組み合わせの日もあるけれど、それでも「きれいにして出かけたい」という気持ちはあるんですよね。
ねこが50代になって、そんなねこママの姿を見ていると、つくづく思います。
女性はやっぱり、きれいにしたい。きっと、死ぬまで女性なんだなって。
そして、いくつになっても、ときめくことがあっていいんだと思いました。
性の悩みは、笑い話ではなく深刻なこともある
セックスレスの悩みは、人に話すと軽く扱われることがあります。
「もうその年ならいいじゃない」
「今さら何を言っているの」
そんなふうに言われたら、もう誰にも話したくなくなります。
けれど、本人にとってはかなり深い悩みです。
女として見られない寂しさ。体に自信がなくなる不安。誰にも触れられない孤独。
それは、暮らしの中でじわじわ心を削っていくことがあります。
女風が気になるけれど怖いのは、自然なこと
そんな中で、女風という言葉が気になる人もいるかもしれません。
でも、気になるからといって、すぐに利用したいわけではない。むしろ怖い。
その感覚は、とても自然です。
何をされるのかわからないから怖い
女風が怖い理由のひとつは、よくわからないことです。
どんな人が来るのか。どこまでしなければいけないのか。断ってもいいのか。
わからないことが多いから、不安になるのは自然です。
若くないと思われるのが怖い
50代女性が女風に不安を感じる理由には、年齢のこともあります。
体を見られたらどう思われるだろう。若い人と比べられたら嫌だな。おばさんだと思われたら傷つく。
そんな気持ちも、正直に言えばあります。
50代には、若さとは違う落ち着きややさしさがあります。
若さで勝負しなくていい。無理に色っぽくふるまわなくてもいい。自分のペースで、心地よさを選べばいいのです。
最初からセックスしなくてもいい
女風というと、すぐに性的なことを想像してしまうかもしれません。
でも、50代女性が本当に求めているものは、必ずしもそれだけではないと思います。
ねこが見た女風のドラマでは、毎回、サービスを受ける女性側の悩みがクローズアップされていました。
パートナーとのセックスレス。仕事のストレス。ずっとひとりでいること。
それを女風のセラピストが、少しずつほぐしていく。
もちろん、ドラマだから美化されているところも多いと思います。きれいな女優さんが「パートナーとセックスレスで……」なんて言っていると、「あなたなら、きっと引く手あまただろうに」と思ってしまうこともあります。
でも、どんな人にも、その人にしかわからない悩みがあるのだと思います。
小さくなってしまった自信を取り戻す。一歩を踏み出すきっかけになる。
それでいいのかもしれません。
一緒にいるだけで満たされることもある
一緒に寝るだけ。腕枕で話すだけ。手をつなぐだけ。キスをするだけ。
それだけでも、ずっと乾いていた心が少し戻ってくることがあります。
大切なのは、どこまで進むかではありません。
自分が安心できるか。無理をしていないか。ちゃんと嫌なことを嫌だと言えるか。
そこを大切にしていいのです。
触れられたい気持ちを、急いで答えにしなくていい
触れられたいと思ったからといって、すぐに行動しなくてもいい。
女風が気になるからといって、すぐに予約しなくてもいい。
まずは、自分の気持ちを確認するだけでも十分です。
本当は何が寂しいのか。何が怖いのか。誰かに何をしてほしいのか。
そこが見えてくると、少し落ち着いて考えられるようになります。
女風が、自分の気持ちを見つめ直すきっかけになることもあるかもしれません。
その先で、パートナーと話し合う勇気が出ることもあると思います。
誰にも言えない気持ちは、ひとりで抱えなくていい
性の悩みは、家族や友人には話しにくいものです。
パートナーがいる人ほど言えないこともあります。ひとりの人も、「そんなことを考えていると思われたくない」と感じるかもしれません。
話せないまま抱えると、自分を責めてしまう
誰にも言えないまま抱えていると、「触れられたい」と思う気持ちまで悪いもののように感じてしまうことがあります。
でも、本当はそうではありません。
寂しさや不安、女性として見られたい気持ちは、ひとりで抱え込まなくてもいいものです。
身近な人には話しにくいときは、オンラインカウンセリング「Kimochi」のように、恋愛や心の悩みを相談できる場所で、まず気持ちを整理してみるのもひとつです。
誰かに話すだけで、選び方が変わることもある
自分の気持ちを言葉にすると、少し距離を置いて見られるようになります。
私は寂しいのか。触れられたいのか。恋愛がしたいのか。ただ安心したいのか。
それがわかるだけでも、次に選ぶ行動は変わります。
何かを決める前に、まず自分の気持ちを整える。
50代からの恋愛や性には、その時間がとても大切だと思います。
ねこも、今、どうしたいのか、考えなければいけないと思っているところに来ています。だけど、一歩踏み出すとねこの世界が変わってしまうかもしれない…そう思うと、ちょっと立ちすくんでしまっているんです。
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体を見せるのも怖い。触れられるのも怖い。若くないと思われるのも怖い。
でも、その奥に「もう一度、誰かにやさしく触れられたい」という気持ちがあるなら、それを否定しなくてもいいと思います。
セックスをしなくてもいい。
でも、自分の人生。人の目ばかり気にしながら生きていくのではなくて、自分が楽しいと思える生き方をしたいと思うのは悪くないです。
人生100年と言われる時代なら、50代は、まだ人生の中盤。
自分の体も、心も、女性としての気持ちも、もう一度やさしく扱ってあげていいのだと思います。
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
ではでは。
