アラ還の本音– category –

週明けがつらい理由 がんばれないのは、あなたが弱いからじゃない。2月の「落ち込み」には理由がある こんにちは。ねこです。 週明けの朝って、なぜか体も心も重くありませんか。日曜の夜にちゃんと寝たはずなのに、起きた瞬間からだるい。頭がぼんやりし...

冬の二重苦｜寒さと暖房で体がつらい 寒いと家にこもって気分が沈むのに、暖房をつけると頭痛やだるさが出る…。「原因がわからない冬の不調」を、理由と対策で“なるほど”に変える記事です。 こんにちは！ねこです。 冬になると、なんだか気分が落ちる。や...

50代ねこ、1万円ミニ株投資｜2026年1月 老後資金ゼロからのリアル投資記録。これは勉強でも成功談でもありません こんにちは。ねこです。思い起こせば、ねこがいちばん最初に「NISA」という言葉を聞いたのは、今よりずっと前のことでした。まだ「投資」な...

今からでも遅くない初詣｜ご縁を感じる場所へ 初詣は「やらなきゃ」じゃなくていい。気持ちが向いた人だけ、心地いい場所へ。 こんにちは！ねこです。 お正月が過ぎると、「初詣、行けなかった…」って、ちょっとだけ気になること、ありませんか？ でもねこ...

50代女子、眠れない・疲れが残る冬｜夜と朝のやさしい整え方 ちゃんと寝ているのに、なんだか回復しない…そんな冬の不調に こんにちは！ねこです。腸活もしている。乾燥対策もしている。服装だって気をつけている。 それなのに、夜は眠りが浅くて、朝は疲...

50代になって気づいた「時間は有限」という事実 家族も大切。でも、自分の人生まで後回しにしなくていい。 おはようございます。ねこです。 50代になってから、「時間の流れ」が、少し変わった気がしています。 若い頃は、「いつか」「そのうち」と思って...

1日1分の習慣ができない日もある｜仕事始めで疲れた50代女子の「運の整え方」 運は「頑張った人」にだけ来るわけじゃない こんにちは！ねこです。 仕事が始まっただけなのに、もうぐったり。正月休み明けの数日で、体も気持ちも一気に現実に引き戻された感...

だらけたままで大丈夫｜仕事始め前日に50代女子がやる“ゆる整え”習慣 お正月が終わって、気づけばもう仕事始めの前日。おはようございます！ねこです。 気づけば、もう１月４日。明日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。 お正月は、休んだはずな...

今年も頑張らない 1月3日、まだ何も決めなくていい日に こんにちは。ねこです。 三が日も、もう終わりに近づいてきました。 まだお正月休みのはずなのに、なぜか心が落ち着かない。 そんな感覚を覚えている50代女子も、多いのではないでしょうか。 「今年...

元旦くらい、何もしなくていい 頑張らない一年は、ここから始めてもいい あけましておめでとうございます。ねこです。…と言いたいところですが、元旦くらい、無理に前向きにならなくてもいいと思っています。まぁ、ねこは、いつもあまり前向きではありませ...