キレイ術– category –

50代女性の心と体を整える薬膳・腸活 無理なく始めて、毎日を少し楽にする新習慣 こんにちは！ねこです。 今日は、不定期ですが、新しいシリーズの第1弾をお届けしたいと思います。 テーマは「薬膳と腸活」。年齢とともに体調の変化を感じる50代女子にこそ...

50代女性の口腔ケア 歯茎の衰え・口臭・歯石と向き合う、今からできる大人のケア習慣 こんにちは、ねこです。 50代になると歯や歯茎の変化に気づきにくくなります。歯茎がやせてきたり、歯に隙間ができたり、歯石がたまったり…。ねこも、かぶせた銀歯が、...

夏ダメージ髪、秋までに立て直したい！ 50代になると、夏のダメージは髪にも地肌にも残りがち。スカルプケア・ヘッドスパ・食事・毎日の小さな習慣で、秋に向けて少しずつ整えていきます。 こんにちは！ねこです。 夏の強い日差しや冷房、紫外線による乾燥...

目も秋バテするって知ってる？ 夏の疲れが目に残る…そんな「秋バテ目」をやさしくケアする方法。原因と今日からできる対策をわかりやすく解説 こんにちは！ねこです。 夏が終わりに近づいても、私たち50代女子の体には「夏」の影響が強く残り「秋バテ」に...

50代の秋スキンケア 夏のダメージをそのままにしない。くすみ・乾燥・インナードライを立て直す、50代女子の回復美容。 こんにちは！ねこです。 今年の夏は、思い出したくないくらい暑かったですね。そして、夏の紫外線をたっぷり浴びた後の肌は、見た目以...

夏のダメージ、シミになる前に立て直したい！ 夏の紫外線ダメージは“秋に出る”。ねこ達50代女子が今からできる、現実的なシミ対策をまとめました。 こんにちは！ねこです。 酷暑とも言える夏がようやく終わり（かけ？）、ねこと同世代のねこ達50代女子には...

足は今から守らないと間に合わない 「まだ大丈夫」と思っている今こそ。足の未来を守るために、50代から見直したい習慣まとめ こんにちは！ねこです。 最近、衝撃的な話を耳にしました。「人間の足は50年で耐用年数を過ぎる」という話をテレビでやっていた...

50代女性の夏冷え対策 今日からできる｜食事・腸活・睡眠・セルフケアの実践ガイド こんにちは！ねこです！ 9月に入ったのに、もはや夏のままです… それでも、外は暑いのに手足が冷える、だるい、眠りが浅い…。そんな症状に陥っていませんか？それ、夏冷え...

その習慣、老化を加速させているかも 「最近なんとなく疲れやすい…」それ、生活習慣のサインかも。猫との暮らしの中に潜む健康の落とし穴をやさしく解説します こんにちは。ねこです！ 午前中は、愛猫のアンチエイジングについてお話ししましたが、今回は...

最新コロナ「ニンバス株」は何が怖い？ 喉を切り裂くような痛み・熱中症との見分け方・夏に必要な現実的対策を50代女子目線で こんにちは！ねこです。 コロナやインフルエンザのことなんてすっかり忘れて、今は、熱中症にばかり意識が向いていたけれど、実...