悪い日にも、意味をつけたくなる
悪いことが続くと、つい「これって何かのサイン？」と思ってしまうことがあります。ジンクスに振り回されすぎず、心を整えるための小さな考え方をまとめました。
こんにちは。ねこです。
朝からなんとなく、うまくいかない日ってありませんか。
出かけようとしたら雨が降る。急いでいる日に限って忘れ物をする。なぜか信号が全部赤。さらに小さな失敗が重なると、「あれ、今日ってそういう日？」と思ってしまうことがあります。
普段はそこまで気にしていなくても、悪いことが続くと、急にジンクスみたいなものが気になってくるんですよね。ねこは、「今日は呪われている！」とかぶつくさ言ってしまいます。それで、どうなるわけでもないんですけどね～。
例えば、黒猫を見ると不吉、茶柱が立つと縁起がいい、玄関をきれいにすると運が入ってくる、大事な日はいつものアクセサリーをつけるとうまくいく。
迷信でしょ、と思いながらも、心のどこかで「でも、あるよね」と思ってしまう。そんな日ってありますよね。
ジンクスって、なぜ気になってしまうんだろう
ジンクスという言葉は、縁起のいいことにも、悪いことにも使われます。
スポーツ選手が勝った日の靴下をまた履く。受験の日に同じお守りを持っていく。猫が顔を洗うと雨が降る、なんて話もありますよね。
ねこは、ある野球チームの監督は勝った日のパンツをずっとはき続けると聞いて、「うーん。ずっと勝っていたらずーっと同じパンツなんだ。」ってちょっと微妙な気持ちになったことがあります。
本当にそうなるかどうかは別として、人は昔から、偶然に意味を見つけるのが好きなのかもしれません。
ねこも結構、偶然に意味をつけてしまうことがあるような気がします。
特に、心が少し弱っている日ほど、何か理由を探したくなるのかも…。
悪いことが続くと、心は理由を探したくなる
たとえば、朝から転んで、スマホの充電がなくなって、予定もずれて、誰かの言葉まで冷たく感じる。
ひとつひとつは、ただの出来事です。
でも、それが続くと「今日は運が悪い日なのかな」「何かの前触れかな」と思ってしまう。
これ、ありますよね。
50代になると、若いころよりも体も心も疲れやすくなります。気圧、睡眠不足、冷え、更年期のゆらぎ、人間関係、家族のこと。いろいろなものが少しずつ重なると、心の余白が減る日があります。
海外の路地を歩いていると、結構、ネズミやハトが車に轢かれてぺっちゃんこになっているのを見かけます。可哀想だなとは思うけど、そのまま通り過ぎます。それが2日ほど続いた後、ねこは、道で派手に転び、眼鏡は吹き飛び、あまりの痛さに立ち上がれず…。
通りすがりのお兄さんに助けてもらい、目の前にあった薬局に両足を引きずりながら入って「今、そこで転んだので、消毒液と絆創膏をください」とChatGPTに言ってもらったことがあります。
このときは、マジで「ぺっちゃんこのネズミやハトを見たからだ」「ネズミやハトの呪いだ！」と思いましたよ。
そして、一度ホテルに戻って治療をした後、どうしてもミスドのポン・デ・リングを食べたかったから、足を引きずり、痛さを我慢して、歩くこと15分くらい。ミスドに行ったら、まさかの全部売り切れ！いつもはたくさんあるのに！と思いながら、帰ろうとしたら土砂降り！
ここまで来ると、「絶対に呪われた日だ」と思ってしまいました。
そんなふうに悪いことが続くと、ただの偶然まで重たく見えてしまうんです。
「こんなジンクスもあるんだ」と軽く見るくらいがちょうどいい
ジンクスは、深刻に受け止めすぎると苦しくなります。
でも、少し離れて見ると、意外とおもしろいものでもあります。
朝に蜘蛛を見ると縁起がいい。新しい財布は寝かせてから使うといい。玄関をきれいにすると運が入ってくる。猫がそばで寝てくれるのは安心している証拠。
本当に運が変わるかどうかは、正直わかりません。
でも、玄関を整えたら気持ちは少しすっきりします。財布の中を片づけたら、お金の使い方を見直すきっかけになります。猫が近くで寝てくれたら、それだけで「まあ、今日はこれでいいか」と思えることもあります。
つまり、ジンクスそのものよりも、それをきっかけに自分の気持ちが少し整うなら、それでいいのかもしれません。
信じすぎないけれど、否定もしすぎない
ジンクスを信じるなんて子どもっぽい、と思う必要はありません。
逆に、ジンクスだから絶対にこうなる、と決めつける必要もありません。
大事なのは、ジンクスを自分を追い詰める材料にしないことです。
「今日はついてない。だからもうだめ」ではなく、「今日はそう感じやすい日なんだな」くらいで止める。
「悪いサインかも」ではなく、「少し気をつけて過ごそう」くらいで受け止める。
それだけで、心の沈み方は少し変わります。
悪いジンクスに引っ張られそうな日の立て直し方
悪いことが続いた日は、無理に前向きにならなくてもいいと思います。
「気にしない、気にしない」と言い聞かせても、気になるものは気になります。
だから、気持ちを消そうとするより、少しだけ向きを変える方が楽です。
「この程度で済んでよかった」と言ってみる
転んだけれど、大きなケガではなかった。忘れ物をしたけれど、取り返しはつく。予定がずれたけれど、命に関わることではなかった。
そう考えると、少しだけ呼吸が戻ります。
悪いことが起きたとき、「なんで私ばっかり」と思う日もあります。でも、そこで一度だけ「この程度で済んでよかった」と言ってみる。
これは、無理やりポジティブになるためではありません。
心が悪い方へ転がり続けるのを、途中で止めるための言葉です。
ねこも、ネズミやハトの呪いだと思いたくなるような日に、派手に転びました。
でも、あとから考えると、通りすがりのお兄さんに助けてもらえたし、目の前に薬局があったし、骨を折ったわけでもありません。
ミスドでポン・デ・リングは買えなかったけれど、雨宿りしたカフェで、飲んでみたかったチョコレートドリンクを飲めました。
そう考えると、「まあ、結果オーライか」と思えます。
悪いことが起きたとき、ねこはなるべく「この程度でよかった」「死ぬわけじゃないし」と思うようにしています。
もちろん、すぐにそう思えない日もあります。
でも、悪く考えない方が気が楽だし、変な言い方だけど、諦めもつく。だって、結果はどうであれ決めたのは自分なんですから…
1分だけ、整えることをする
運を上げるというより、気持ちを整えるために、1分だけ何かをするのもいいです。
玄関の靴をそろえる。バッグの中のレシートを捨てる。窓を少し開ける。温かい飲み物を入れる。スマホを置いて深呼吸をする。
本当に小さなことでいいんです。
たった1分でも、「私は今、自分を立て直している」と感じられることが大事です。ねこは、鏡を見て「オッケー！いける」って自分に言います。
鏡がなければ、「大丈夫。これは気のせい。うまくいく」って念じます。
気持ちを切り替えたい日は、温かいハーブティーを一杯入れるだけでも、少し呼吸が整うことがあります。香りのあるお茶は、「今日はもうゆっくりしよう」と自分に戻るきっかけにもなります。
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ジンクスが気になる日は、少し外に出るのもいい
家の中で考えすぎていると、同じことを何度も頭の中で繰り返してしまうことがあります。
そんな日は、少し外に出るだけでも気分が変わります。
遠くへ行かなくてもいいんです。近くのカフェでお茶をする。ひとりでランチをする。少し歩いて、空気を変える。
それだけで、「悪い流れの中にいる感じ」から、少し離れられることがあります。
なにか1つでも、良いことを見つけたらそれだけで、今までの流れが変わる気がします。例えば、すっごくきれいな夕陽を見たら「あー。いい日だったじゃん」って思えます。
自分をご機嫌にする予定をひとつ入れる
ジンクスに引っ張られそうな日は、自分をご機嫌にする予定をひとつ入れておくのもおすすめです。
おいしいものを食べる。気になっていたお店に行く。リラクサロンで体をゆるめる。
大きなご褒美でなくても、「今日はこれがあるから大丈夫」と思えるものがあると、心は少し落ち着きます。
ひとりで行けるカフェやレストラン、リラクサロンを探すなら、【OZmall】 を見てみるのも、気持ちを切り替えるきっかけになります。
「今日はついてないな」と思う日こそ、自分を少しご機嫌にする予定を入れておくと、心の向きが変わることがあります。
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ジンクスってあるじゃん、でも最後は心の持ちよう
ジンクスって、あるなと思う日があります。
もちろん、全部が本当に何かのサインだとは思いません。でも、悪いことが続いた日に、何か理由を探したくなる気持ちは、とても自然です。
大事なのは、ジンクスを信じるか信じないかではなく、そこに飲み込まれないこと。
「今日はついてない日」ではなく、「今日は少し慎重に過ごす日」。
「悪いことが起きる前触れ」ではなく、「心を整えるタイミング」。
そう思えるだけで、同じ一日でも少しやわらかくなります。
ジンクスは、怖がるためのものではなく、自分を立て直すきっかけにしてもいい。
悪いことが続いた日こそ、温かいものを飲んで、少し外の空気を吸って、「まあ、この程度で済んでよかった」と言ってみる。
それくらいの心の持ちようで、今日を終えられたら十分です。生きているだけでめっけものですよ。
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
ではでは。
