健康関連– category –

50代女性のあなたへ。夏の暑さと更年期を乗り切るための心と体の整え方 「暑さ」と「更年期」が重なる夏を、自分を責めずに、やさしく乗り切るために こんにちは！ねこです。 今年の夏は例年以上に暑く、更年期の症状と重なって心も体もぐったりしていませ...

ペットボトル症候群って知ってる？ 甘い飲み物が手放せない50代女子へ。キレイと体調を遠ざけないための“飲み物習慣”をやさしく見直します こんにちは、ねこです。 毎日暑くて、冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？ねこもつい、コンビニで買ったペットボ...

悪夢は心と体の危険信号かもしれない その夢、体と心からのサインかもしれません。 こんにちは！ねこです。 皆さんは、夢を見ますか？ ねこは、寝る前に精神安定剤を飲み、結構、ぐっすり寝てしまうので、あまり夢を見なくなってしまいましたが、先日、シ...

心が揺れるとき、どう向き合う？ こんにちは。ねこです。 昨日のニュースで、女優の広末涼子さんが「双極性感情障害」であることを公表されました。そのニュースに触れたとき、ねこは、静かな衝撃を受けました。 華やかな世界で活躍してきた彼女が、そんな...

後遺症はあとからやってくる こんにちは！ねこです。 先日、猫の熱中症について、ブログを書かせていただきましたが、ねこたち50代女子も熱中症に気を付けなければならないことに、遅ればせながら気付いたので、50代女子の夏バテ対策について書いてみよう...

眠れない夜には理由がある 「年のせいで眠れない」のではなく、50代の体と脳が“眠れない状態”になっていただけでした。 こんにちは！ねこです。 「50代になってから急に眠れなくなった」「ベッドに入っても目が冴える」「夜中に何度も目が覚める」 これ、...

放置がいちばん危険だった こんにちは！ねこです。 ここから、前回までのあらすじを簡単に。 簡単に言うと ずっと体調不良のねこ。ついに仕事の契約も終了（切られて）し、有休期間中にメンタルクリニックの門を叩いた。 って感じですね。 メンタルクリニ...

見極めが未来を左右する こんにちは！ねこです。 前回は、とにかく、体も心も不調になって、病院巡りをしたところまでお話ししました。 結局、原因不明で、なんとか1日をやり過ごしていたねこに、またもやトラブルが… さてさて、どんなことが起こったので...

これって更年期？それとも違う？ こんにちは！ねこです。 ねこは、1960年年代生まれなので、もう、更年期が過ぎたと思っていました。 更年期障害って、遺伝するっていう話を聞いたことがあるので、nekotaママに聞いたら 更年期なんてあったかしら～気付か...

その習慣、耳と脳を壊しているかも こんにちは！ねこです。 今年は、空梅雨かと思うほど、雨が降らず真夏のような暑さになってきました。 ねこは、もうダメです。毎日、スイカを食べて飲んでいます。 ところで、ちょっとビックリするようなニュースが、地...