健康関連– category –

足は今から守らないと間に合わない 「まだ大丈夫」と思っている今こそ。足の未来を守るために、50代から見直したい習慣まとめ こんにちは！ねこです。 最近、衝撃的な話を耳にしました。「人間の足は50年で耐用年数を過ぎる」という話。 50代女子にとって...

50代女性の夏冷え対策 今日からできる｜食事・腸活・睡眠・セルフケアの実践ガイド こんにちは！ねこです！ 9月に入ったのに、もはや夏のままです… それでも、外は暑いのに手足が冷える、だるい、眠りが浅い…。そんな症状に陥っていませんか？それ、夏冷え...

その習慣、老化を加速させているかも 「最近なんとなく疲れやすい…」それ、生活習慣のサインかも。猫との暮らしの中に潜む健康の落とし穴をやさしく解説します こんにちは。ねこです！ 午前中は、愛猫のアンチエイジングについてお話ししましたが、今回は...

最新コロナ「ニンバス株」は何が怖い？ 喉を切り裂くような痛み・熱中症との見分け方・夏に必要な現実的対策を50代女子目線で こんにちは！ねこです。 コロナやインフルエンザのことなんてすっかり忘れて、今は、熱中症にばかり意識が向いていたけれど、実...

そのかすみ、ただの老化じゃない スマホも本もつらくなる…その「見えにくさ」、年齢のせいだけにしていませんか？ こんにちは。ねこです！ 「最近、なんだか目がかすむ…」「スマホの文字がぼやけて見にくい…」と感じていませんか？ ねこは、読書が大好きだ...

50代女性のあなたへ。夏の暑さと更年期を乗り切るための心と体の整え方 「暑さ」と「更年期」が重なる夏を、自分を責めずに、やさしく乗り切るために こんにちは！ねこです。 今年の夏は例年以上に暑く、更年期の症状と重なって心も体もぐったりしていませ...

ペットボトル症候群って知ってる？ 甘い飲み物が手放せない50代女子へ。キレイと体調を遠ざけないための“飲み物習慣”をやさしく見直します こんにちは、ねこです。 毎日暑くて、冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？ねこもつい、コンビニで買ったペットボ...

悪夢は心と体の危険信号かもしれない その夢、体と心からのサインかもしれません こんにちは！ねこです。 皆さんは、夢を見ますか？ ねこは、寝る前に精神安定剤を飲み、結構、ぐっすり寝てしまうので、あまり夢を見なくなってしまいましたが、先日、シル...

心が揺れるとき、どう向き合う？ こんにちは。ねこです。 昨日のニュースで、女優の広末涼子さんが「双極性感情障害」であることを公表されました。そのニュースに触れたとき、ねこは、静かな衝撃を受けました。 華やかな世界で活躍してきた彼女が、そんな...

後遺症はあとからやってくる こんにちは！ねこです。 先日、猫の熱中症について、ブログを書かせていただきましたが、ねこたち50代女子も熱中症に気を付けなければならないことに、遅ればせながら気付いたので、50代女子の夏バテ対策について書いてみよう...