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選び方で体への影響は変わる 牛乳と豆乳、どちらを選ぶべき？体質や目的に合わせた正しい選び方 こんにちは！ねこです。 毎日の食生活で欠かせない牛乳と豆乳。どちらも栄養価が高く健康や美容に役立ちますが、体質や目的によって向き不向きがあります。 ...

上品カジュアルで差がつく 着太りしない、老けない、でも頑張りすぎない。50代のための“ちょうどいい秋コーデ” こんにちは！ねこです。 秋冬は、オシャレを思いきり楽しめる季節。50代女子だって、トレンドを取り入れながら自分らしいファッションを楽しみ...

がん保険は「入るべき」ではなく、自分に必要かで考える。 公的医療保険と民間のがん保険の違いから、50代女性が自分に合った判断をするためのヒントをまとめました こんにちは！ねこです。 50代になると、「がん」という言葉を身近に感じる人も増えてきま...

50代女性の心と体を整える薬膳・腸活 無理なく始めて、毎日を少し楽にする新習慣 こんにちは！ねこです。 今日は、不定期ですが、新しいシリーズの第1弾をお届けしたいと思います。 テーマは「薬膳と腸活」。年齢とともに体調の変化を感じる50代女子にこそ...

50代女性の口腔ケア 歯茎の衰え・口臭・歯石と向き合う、今からできる大人のケア習慣 こんにちは、ねこです。 50代になると歯や歯茎の変化に気づきにくくなります。歯茎がやせてきたり、歯に隙間ができたり、歯石がたまったり…。ねこも、かぶせた銀歯が、...

距離感ひとつで関係は変わる 近すぎて苦しい人間関係から、そっと自分を守るために こんにちは！ねこです。 人と接していて、「この人、ちょっと近いな…」「距離感が微妙…」と思った経験、ありませんか？ねこは、結構あります。 人にはそれぞれ「パーソナ...

女性のための防災対策｜50代から始める安心の備えとおすすめグッズ 体力や暮らし方が変わる今だからこそ　無理なく続けられる防災準備 こんにちは！ねこです。 9月1日は防災の日。災害はいつ起こるかわからないものです…と言うことで、午前中は、猫との防...

50代女性へ｜心が折れそうな時に、自分を甘やかす3分セルフケア 「今日は何となく元気が出ない…」そんな時にサッとできる、50代女子のための心のいたわり方 こんにちは。ねこです。 「今日はもう頑張れないかも…」そんな日、ありますよね。 50代になると、...

髪が変わると、気持ちまで少し小さくなる日がある 50代女子が薄毛や髪のボリューム不足に落ち込みすぎず、できるケアから始めるために こんにちは！ねこです。 「最近、なんだか髪がペタンコ…」「地肌が目立つような？」そんなふうに感じたら、それはねこ...

出会いは欲しい。でも、無理して傷つく恋はもうしたくない 50代おひとり様女子が、マッチングアプリと安心して向き合うためのヒント こんにちは！ねこです。 「50代でマッチングアプリって、正直どうなの？」 そう感じて検索した方は少なくないはずです。...