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食べ方で栄養は変わる 同じりんごでも「生」と「加熱」で、50代の体への効き方はこんなに違います こんにちは！ねこです。 りんごって体にいいはずなのに、「毎日食べているのに便秘がよくならない」「なんだかお腹が冷える」──そんなふうに感じたことはあ...

スイカは体にうれしい夏の味方 こんにちは、ねこです。 この夏、ねこはスイカをもう５個もたいらげました。それも一人で！ どんだけスイカ好きかってことなんですけどね… 多分、このブログがアップされている頃には、６個目に突入していると思います。 今...