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週明けがつらい理由 がんばれないのは、あなたが弱いからじゃない。2月の「落ち込み」には理由がある こんにちは。ねこです。 週明けの朝って、なぜか体も心も重くありませんか。日曜の夜にちゃんと寝たはずなのに、起きた瞬間からだるい。頭がぼんやりし...

夜に食べると太る？ 「夜に食べたい」は敵じゃない。太らない工夫と“寝るモード”の作り方を、ゆるめにまとめます こんにちは。ねこです。 夜って、なぜか食べたくなりませんか。ねこは、なぜか、本当になぜか食べたくなります。夕飯はちゃんと食べたのに、...

クリスマスイブが終わった夜に感じる静けさ 何も起きていないのに、心だけが少し動く夜があります こんにちは！ねこです。 クリスマスイブが終わった翌日の夜。 部屋の明かりはいつもと同じなのに、 どこか音が少なく感じることはありませんか？ イベント...

優しさに触れたくなる夜がある 強くならなくていい夜に、そっと誰かを求めてしまう本音の話 こんにちは、ねこです。最近ふと、「誰かに優しくされたいな…」と思う夜がありました。 若い頃ならそんな気持ちをすぐに友人に話せたのに、50代になった今は、な...

夜に集まる理由とは 夜な夜な集まる理由を、科学とねこの想像力でひも解きます。 おはようございます！ねこです。 昨日のブログでお約束した通り、今回は、猫の集会について調べてみました。 猫飼さんなら、一度は耳にしたことがあるかもしれませんね。「...

その視線の先に何がある 怖い話ではありません。猫の「感覚」と「本能」から見る、夜の不思議な行動 おはようございます。ねこです。夜、ふと目を覚ますと、暗がりの中で猫が一点をじーっと見つめている…。そんな経験、ありませんか？ 「何かいるの？」「...

眠れない夜には理由がある 「年のせいで眠れない」のではなく、50代の体と脳が“眠れない状態”になっていただけでした。 こんにちは！ねこです。 「50代になってから急に眠れなくなった」「ベッドに入っても目が冴える」「夜中に何度も目が覚める」 これ、...