健康関連– category –

50代女性の自律神経を整える方法｜更年期の影響と猫との暮らしで心身のバランスを保つ 更年期のゆらぎでしんどい日も、深呼吸・睡眠・食事で少しずつ整えていこう こんにちは！ねこです。 50代になると「なんだか眠れない」「気持ちが不安定」「ちょっとし...

今年のインフルエンザ、早めの対策で健康に！原因・症状・予防法を知って免疫力アップ 流行前の備えがカギ。50代からの体を守るインフルエンザ対策まとめ こんにちは！ねこです。 午前中は猫風邪についての記事を公開しました。そこでといっては何ですが、...

秋も油断禁物！蚊対策 刺されやすい人の特徴と、50代女子ができる現実的な予防法 こんにちは！ねこです。 今年メチャクチャ暑かった夏のせいで、蚊の活動が例年より長く、10月ごろまで活発に飛び回る可能性があります。 夜寝ているときや庭、ベランダで突...

50代女性の心と体を整える薬膳・腸活 無理なく始めて、毎日を少し楽にする新習慣 こんにちは！ねこです。 今日は、不定期ですが、新しいシリーズの第1弾をお届けしたいと思います。 テーマは「薬膳と腸活」。年齢とともに体調の変化を感じる50代女子にこそ...

50代女性の口腔ケア 歯茎の衰え・口臭・歯石と向き合う、今からできる大人のケア習慣 こんにちは、ねこです。 50代になると歯や歯茎の変化に気づきにくくなります。歯茎がやせてきたり、歯に隙間ができたり、歯石がたまったり…。ねこも、かぶせた銀歯が、...

50代女子必見！目の秋バテ対策｜紫外線・乾燥・エアコンから守る方法 夏の疲れが目に残る…そんな「秋バテ目」をやさしくケアする方法。原因と今日からできる対策をわかりやすく解説 こんにちは！ねこです。 夏が終わりに近づいても、私たち50代女子の体に...

50代からの足を守る！健康に歩き続けるための正しい習慣 「まだ大丈夫」と思っている今こそ。足の未来を守るために、50代から見直したい習慣まとめ こんにちは！ねこです。 最近、衝撃的な話を耳にしました。「人間の足は50年で耐用年数を過ぎる」という話...

50代女性の夏冷え対策 今日からできる｜食事・腸活・睡眠・セルフケアの実践ガイド こんにちは！ねこです！ 9月に入ったのに、もはや夏のままです… それでも、外は暑いのに手足が冷える、だるい、眠りが浅い…。そんな症状に陥っていませんか？それ、夏冷え...

あなたの老化を早めるNG行動とは？猫との暮らしで見直したい健康習慣 「最近なんとなく疲れやすい…」それ、生活習慣のサインかも。猫との暮らしの中に潜む健康の落とし穴をやさしく解説します こんにちは。ねこです！ 午前中は、愛猫のアンチエイジングに...

最新コロナ「ニンバス株」は何が怖い？ 喉を切り裂くような痛み・熱中症との見分け方・夏に必要な現実的対策を50代女子目線で こんにちは！ねこです。 コロナやインフルエンザのことなんてすっかり忘れて、今は、熱中症にばかり意識が向いていたけれど、実...