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50代からの“心を揺らす夜”——誰かに優しくされたいと思ったとき

2025年9月16日

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50代からの心を揺らす夜｜誰かに優しくされたい気持ち

強くならなくていい夜に、そっと誰かを求めてしまう本音の話

こんにちは、ねこです。
最近ふと、「誰かに優しくされたいな…」と思う夜がありました。

若い頃ならそんな気持ちをすぐに友人に話せたのに、50代になった今は、なんだか口にするのも照れくさい。でも確かに、心の奥でそんな感情が芽生える瞬間があるのです。

そんなときは、一緒に寝ているミミちゃんやササちゃんを撫でまわしたり、タブレットで怪談を聞いたりすると、あっという間に寝ちゃうんですけどね。

でも、「孤独だな～」と思う回数って確実に増えている気がします。これは、人といてもそう思う瞬間があるので、どうしようもないことなのかもしれないけれど、皆さんは、「孤独」を感じたりしますか？

と言うことで、今回は、心が揺らぐときについて考えてみたいと思います。

目次

50代になって気づく“心の変化”

50代になると、体の変化だけでなく、心の感じ方も少しずつ変わってきます。理由ははっきりしないけれど、ふとした瞬間に「前とは違うな」と気づくことが増えてきます。

50代になると、理由もなく気持ちが揺れることが増えてきます。若い頃のように、忙しさや勢いでごまかせなくなり、「自分は本当はどう感じているのか」を意識する時間が増えるからかもしれません。

ねこ達世代になると、仕事や家族の役割がひと段落したり、体調や環境が変わったりして、心の置き場所が変わっていきます。それは不安定になるというより、“本音が見えやすくなる”変化とも言えます。

確かに、50代になると、若い頃のように「女として見られる」機会は少しずつ減っていきます。
けれども、誰かに「きれいですね」「若いですね」なんて声をかけられたり、ふとした瞬間に女性として扱われると、やっぱり心は弾むもの。例え、それがただの営業トークだとわかっていても…です。

それだけ、50代女子の孤独って深いものだったりするんです。ねこも、今、書いていて気づきました。

「触れられたい」「見つめられたい」と思う気持ちは、決して恥ずかしいものではなく、むしろ生きている証のようなものだとねこは感じます。そして、そんな機会がどんどん減っていくことが肌感覚でもわかるから、心の底で焦りのようなものが生まれてくるんだと思います。

ねこ自身も、そんな思いにハッとさせられることがありました。
「ときめき」って、50代になった今でも必要だし、ときめくことができる心を持っているんだなぁって…

“優しくされたい”気持ちを肯定する

誰かに優しくされたいと思うことは、弱さではありません。むしろ、それは自分の心の声にきちんと気づいている証拠です。

誰かに優しくされたいと思うのは、恥ずかしいことでも、依存でもありません。それは、人としてとても自然な感情です。

50代になると「もう大人なんだから」「甘えちゃいけない」と、自分にブレーキをかけてしまう人も多いですが、心は年齢とは関係なく、ちゃんとぬくもりを求めています。

優しくされたいと感じるときは、「今の私は少し疲れているんだな」と、そっと自分に気づいてあげることが大切です。

以前から、多くの女性は、家庭や仕事で「誰かを支える側」としての役割を担ってきました。

でも時には、その役割を手放して「支えられる側」になりたい夜もある…
それは甘えではなく、心の自然な欲求です。誰かの「ママ」でもなく、誰かの「上司や同僚」でもなく、誰かの「家族」でもなく、「私」を見てほしい…認めてほしいって気持ちがあるのは、当たり前のことです。

例えば、静かに寄り添ってくれる人がそばにいるだけで心がほどけることがあります。空間を埋める必要もなく、ただ黙って側に居てくれるだけで、自分を取り戻す瞬間…ねこ達には、そんな瞬間が必要なんです。

誰かに優しくされたいと思う気持ちを受け入れることは、自分を大切にする第一歩なのかもしれません。

小さな優しさが心をひらく

大きな出来事がなくても、ちょっとした一言やしぐさで、心がふっと軽くなることがあります。50代の私たちにとって、その“ささやかな優しさ”が思っている以上に大切になります。

特別なことをしてもらわなくても、ちょっとした言葉や態度で、心がふっと軽くなることがあります。「大丈夫？」と声をかけてもらうだけで、救われる夜もあります。

50代の私たちは、刺激よりも、安心できるぬくもりに心が動くようになります。それは、たくさんの経験を積んできたからこそ分かる“心地よさ”なのかもしれません。

美味しいご飯を一緒に食べること、穏やかな声をかけてもらうこと、そっと手を差し伸べてもらうこと、一緒に楽しいって感じること、一緒に悲しいって感じること。

そんな積み重ねが、安心感を育みます。

50代の恋愛や人間関係においても、この“小さな積み重ね”はとても大切。

特別なサプライズよりも、日常にある優しさの方がずっと心に沁みるのです。でも、何にもない日に、小さな花束なんてもらったら…ヤバいです💛

自分自身が安心できる場所を選ぶ

心が疲れているときほど、「どこで誰と過ごすか」はとても重要になります。無理をしなくていい場所を選ぶことは、自分を大切にする第一歩です。

心が疲れているときほど、「どこに身を置くか」はとても大切になります。無理をして明るく振る舞う場所よりも、素の自分でいられる場所のほうが、心は回復しやすいものです。

人との距離感も同じです。頑張らなくていい関係、気を使いすぎなくていい空気は、50代の心にとって何よりの癒しになります。

猫が安心できる場所を選んで眠るように、ねこ達女子も「自然体でいられる場所」「安心して心を開ける人」を選ぶことが大事。

無理に自分を飾るよりも、素直な自分でいられること。それが長く続く関係の土台になるのではないでしょうか。

これからは、仕事や避けて通れない時間以外、自分ファーストでいたいと思ってしまいます。だって、もう、たくさん人の面倒を見てきたんですから…

ねこ達は、自分が幸せになれる場所を探し始める時期に来ているのかもしれませんね。

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何となく寂しい夜があるのは当たり前

予定がなくても、誰かと一緒にいなくても、夜になると心が少し揺れることがあります。それは50代の多くの女性が感じている、とても自然な感情です。

一人でいる夜に、ふと寂しさを感じることがあります。それは「何かが足りない」というより、「心が少し休みたがっているサイン」なのかもしれません。

50代になると、日常が安定する一方で、刺激やときめきが少なくなることもあります。だからこそ、何となく寂しいと感じる夜があるのは、とても自然なことです。

その気持ちは決して特別なものではなく、むしろ人として自然で大切な感情です。心を開く勇気を持ち、小さな優しさを受け止めることで、より豊かな時間を過ごせるはず。

あなたの心が、猫のように安心できる場所を見つけ、穏やかにほどけていきますように。

ねこも、自分の居場所を探してさまよい続けます。

皆さんは、「私の安心できる居場所」が早く見つかると良いですね。意外と、幸運の青い鳥は近くにいたりしますよ。

実はこのシリーズもいよいよ最終回！明日は『女風の最終回』をお届けします。

最後までぜひ一緒に楽しんでくださいね。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ではでは。

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