猫みたいに、今を楽しもう。
50代からの人生を、もっと軽やかに生きるヒント
こんにちは。ねこです。
猫を見ていると、『今、やりたいことをやる』って案外大切なのかもしれないと思うことがあります。寝たいときに寝て、遊びたいときに遊ぶ。今回は、そんな猫の姿から50代のこれからを考えてみます。
猫って、本当に力を抜いている時は液体のように「ダレ～ッ」としてますよね。見習いたいくらいです。
猫は「今この瞬間」を生きている
猫と暮らしていると、ふとした瞬間に気づかされることがあります。窓辺で日向ぼっこをして目を細めていたかと思えば、次の瞬間には羽根のおもちゃに全力で飛びつく。
気持ちよく眠っていたと思ったら、急に起きて家中を駆け回る。そして、電池が切れたように寝る…ムクッと起きてカリカリを食べて水を飲んでおしっこしてまた眠る…
猫を見ていると、過去や先のことより、そのときしたいことに素直に生きているように見えます。常に「今、やりたいこと」に夢中になり、その一瞬を全力で味わっているのです。だからこそ、猫を見ているだけでこちらも自然と心が軽くなるのでしょう。というか、ちょっと脱力感を受けることもありますよね(笑)
猫と過ごす時間については、こちらの記事でも書いています。
50代女性が猫から学べる“今を楽しむ力”
50代になると、これからの人生をどう過ごすかを意識することが増えます。健康のこと、仕事のこと、家族のこと、そして恋や人間関係のこと…。
考えるほど不安が大きくなり、「まだできるだろうか」「これからどうしよう」と立ち止まってしまうことも。
そんなときこそ、猫の姿を思い出してみましょう。猫のように「今この瞬間に集中する」ことができれば、未来への不安が少し軽くなるはずです。
美味しいお茶を味わうこと、心地よい風を感じること、一人で好きなスイーツを味わうこと、誰かと笑い合うこと――それが積み重なって、確かな幸せをつくっていきます。
毎日を穏やかに過ごすための習慣については、こちらの記事でも紹介しています。
猫と一緒に“今”を味わう習慣
例えば、朝のコーヒーを飲む時間に、猫が膝に乗ってきたら、スマホを手放してそのぬくもりを味わう。外の景色を一緒に眺めて、「今日もいい一日になりそう」と感じてみる。
そんな小さな瞬間を積み重ねることで、心に余裕が生まれます。
そして、その余裕こそが、恋や人間関係を心地よく続けていくための土台になります。猫がくれる“今を楽しむ力”は、人生のあらゆる場面で支えになってくれるのです。
猫と一緒に“これから”を楽しむ
毎日のことを少し考えすぎてしまったときは、猫のように肩の力を抜いて『今を楽しむ』ことを意識してみてもいいと思います。
未来を考えることも大切ですが、それに押しつぶされてはもったいない。50代になっても、猫と一緒に“今ここ”を楽しむ自由があります。そしてその積み重ねが、これからの恋も人生も、自分らしく彩ってくれるはずです。
一人で過ごす時間をどう楽しむかについては、こちらの記事でも書いています。
50代女子の一人時間の過ごし方｜寂しさも自由も大切にするヒント
もちろん、いろいろな不安や葛藤だってあります。若いころと違った不安や葛藤はこれからどんどん大きく増えてくるでしょう。でも、そればかり考えていると心が押しつぶされてしまいます。
これからを楽しむためには、お金の不安も少しずつ整理しておきたいところです。
50代おひとり様女子のお金の不安｜今からできる見直しと資産づくり
たまには、自分を甘やかして、猫のようにしなやかにヒラリと身をかわしてみるのも一考です。
どうぞ今日も、猫と一緒に小さな幸せをたっぷり味わってくださいね。
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
ではでは。
