年末前に猫が落ち着かなくなる理由｜生活リズムのズレを整える4つのヒント
ズレるのは自然なこと。無理に合わせず、少し歩み寄るだけでOK
おはようございます！ねこです。
年末が近づくと、「最近、猫の様子がいつもと違う？」と感じることはありませんか？ 寝る時間が増えたり、急に甘えん坊になったり、逆に距離を取るようになったり…。
この時期に起きやすいのが、猫と飼い主の生活リズムのズレ。 でもこれは、どちらかが悪いわけでも、しつけが足りないわけでもありません。 年末前は、人も猫も自然とリズムが乱れやすい時期なんです。
今日は「無理に合わせる」のではなく、猫も人もラクになる整え方をお話しします。
人間だって、年末近くなると普段と違う行動をとったり寝る時間が変わったりしますもんね。猫にしてみたら「どうした！？下僕！」って気分なのかもしれません。
猫と飼い主の生活リズムがズレやすくなる原因
年末前は、日常の小さな変化が積み重なりやすい時期です。
- 外出や外食が増えて、帰宅時間が不規則になる
- 掃除や片づけで家の中が落ち着かなくなる
- 来客や物音が増える
- 暖房や照明の使い方が変わる
猫は環境の変化にとても敏感な動物。 こうした「ちょっとした違い」が重なることで、生活リズムがズレやすくなります。猫にしたらいい迷惑ですよね。
▶ 冬に猫がよく寝る理由については、こちらの記事も参考になります。
冬の猫はなぜよく寝る？｜活動量が減る理由と心配しなくていいサイン
無理に生活リズムを合わせなくていい理由
「人の生活に猫を合わせなきゃ」と思いがちですが、実はそれは必要ありません。 猫はもともと、自分のペースをしっかり持っている動物です。
多少ズレていても、安心できる環境があれば大きな問題にはなりません。 むしろ、無理に起こしたり、構いすぎたりすると、かえってストレスになることも。
大切なのは「完全に揃えること」ではなく、ズレを広げないことです。人間がバタバタしていたら、猫達は勝手に隠れ家とかで過ごしてくれています。時々、様子を見たりご機嫌取りにおやつをあげるくらいで大丈夫です。
でも、基本的に、ごはんの時間とかはなるべく同じ時間にしてあげるようにしましょう。というか、ごはんの時間になると我が家の猫達は、それってガン見してくるので、ごはんを後回しと言うことはできないシステムになっています（笑）
生活リズムのズレを整える4つのヒント
ここからは、年末前にズレやすい生活リズムを「無理なく整える」ためのヒントを4つ紹介します。 大切なのは、猫を変えることではなく、猫が安心して選べる環境を少し増やすこと。できるものから1つだけで十分です。
① 時間より「明るさ」を意識する
起きる時間を厳密に決めるより、朝に自然光を入れることを意識してみてください。 カーテンを少し開けるだけでも、猫の体内リズムは整いやすくなります。最近は、ミミちゃんもねこを起こすことがなくなりました。ミミちゃんは高齢なので、寝ている時間が増えてきています。
② ごはんと遊びの「流れ」を固定する
時刻よりも「順番」が大切です。 遊ぶ → ごはん → 休む、という流れをできるだけ一定にすることで、猫は安心します。オッサンたろさんは、ルーティンをとっても大切にする男子です。オッサンたろさんのルーティンは、彼なりに絶対なので、おもちゃタイムになると、おもちゃを咥えてウロウロし始めます。
③ 何もしない静かな時間を1日1回つくる
話しかけすぎず、触りすぎず、同じ空間で静かに過ごす時間を。 猫が落ち着くと、自然と飼い主の気持ちも整います。これは本当です。ねこが、寝る前のドラマタイムになると、ササちゃんと花ちゃんがやってきます。（ミミちゃんはねこの布団の中が多くなりました）ミミちゃんがいないのが寂しいけれど、とりあえず、一人と２匹でのんびり時間を楽しんでから寝るようにします。
④ 猫が自分で選べる場所を残しておく
暖かい場所、静かな場所、高い場所。 猫が「今はここ」と選べる環境があるだけで、リズムのズレは最小限に抑えられます。猫達は、各自お気に入りの場所でのんびりしています。人間の師走なんて関係ないですから…
▶ 寒い夜に布団へ潜り込む理由はこちら。
猫が布団に潜り込む理由｜寒い夜にだけ見せる行動心理
冬は「水を飲むリズム」も乱れやすい
生活リズムがズレると、見落としがちなのが飲水量。 冬は寒さで水を飲む量が減りやすく、体調に影響することもあります。
▶ 季節による飲水量の変化はこちらの記事で詳しく。
猫が水を飲む量の変化｜季節で違う？50代女子が知っておきたい健康サイン
年末前は人も猫も水分をとるタイミングが乱れがち。 そんな時に検討しやすいのが、富士山の高品質な天然水を全国送料無料で届けてくれる ウォーターサーバー「フレシャス」です。
常温水やぬるま湯が使える機種もあり、気温や体調によって飲水量が変わりやすい猫のいる暮らしとも相性◎。 人も猫も、無理なく水分をとれる環境づくりの選択肢として考えてみてもいいかもしれません。
😽年末前は「合わせる」より「乱さない」が正解
完璧に生活リズムを揃えなくても大丈夫。 猫が落ち着いて過ごせていれば、それがいちばんのサインです。
▶ 猫が安心できる環境づくりはこちらも参考に。
猫が安心できる隠れ場所の作り方
年末は人も猫も慌ただしくなりがち。 だからこそ、「無理に合わせない」「乱さない」を意識して、 静かで安心できる日常を大切にしたいですね。
特に、我が家は、ミミちゃんの様子が心配で、なるべく静かに一緒に過ごすようにしています。
少しでもミミちゃんをはじめ、ササちゃん、花ちゃんといられる時間が長くなりますように。
そして、皆さんも、買い猫ちゃん達との時間が長く幸せでありますように。
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました。
ではでは。
