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冬に太るのは食べすぎじゃない 眠くなる、食べたくなる、動けなくなる。それは意志ではなく、冬の体が起こしている自然な変化かもしれません。 こんにちは！ねこです。 冬になると、なぜか体が重く感じる。それほど食べていないはずなのに体重が増える。夜...

依存しないための距離感 寂しさにフタをして生きるの、そろそろ終わりにしませんか。主導権はいつだって、あなたです。 「50代になって寂しくないフリをするのって、疲れませんか」 こんにちは！ねこです。 女風（女性用風俗）という言葉に、戸惑いがある...

週明けがつらい理由 がんばれないのは、あなたが弱いからじゃない。2月の「落ち込み」には理由がある こんにちは。ねこです。 週明けの朝って、なぜか体も心も重くありませんか。日曜の夜にちゃんと寝たはずなのに、起きた瞬間からだるい。頭がぼんやりし...

キッチンにある猫の危険 「ちょい置き」の一舐めが事故になる前に。猫とキッチンの“うっかり”を減らす話 おはようございます！ねこです。 冬って、キッチンの匂いがいつもより強く感じませんか。煮物、鍋、甘い香り、だしの香り。あの匂いって、人だけじゃ...

夜に食べると太る？ 「夜に食べたい」は敵じゃない。太らない工夫と“寝るモード”の作り方を、ゆるめにまとめます こんにちは。ねこです。 夜って、なぜか食べたくなりませんか。ねこは、なぜか、本当になぜか食べたくなります。夕飯はちゃんと食べたのに、...

冬の二重苦｜寒さと暖房で体がつらい 寒いと家にこもって気分が沈むのに、暖房をつけると頭痛やだるさが出る…。「原因がわからない冬の不調」を、理由と対策で“なるほど”に変える記事です。 こんにちは！ねこです。 冬になると、なんだか気分が落ちる。や...

50代ねこ、1万円ミニ株投資｜2026年1月 老後資金ゼロからのリアル投資記録。これは勉強でも成功談でもありません こんにちは。ねこです。思い起こせば、ねこがいちばん最初に「NISA」という言葉を聞いたのは、今よりずっと前のことでした。まだ「投資」な...

白湯を習慣にしたら体がラクになった 五臓をやさしく目覚めさせる、50代女子の朝ルーティン おはようございます。ねこです。 朝起きても体が重い、なんとなく調子が出ない。50代になってから、そんな朝が増えたと感じていませんか。 ねこ自身、特別な健康...

50代女子、眠れない・疲れが残る冬｜夜と朝のやさしい整え方 ちゃんと寝ているのに、なんだか回復しない…そんな冬の不調に こんにちは！ねこです。腸活もしている。乾燥対策もしている。服装だって気をつけている。 それなのに、夜は眠りが浅くて、朝は疲...

猫との生活における「理想と現実」の違い3つ｜飼って初めて気付く大変なこと かわいいだけじゃない。でも、だからこそ愛おしい。猫と暮らす“リアル”を3つにまとめました。 こんにちは！ねこです。 猫との暮らしって、始める前は「毎日癒されて、のんびり、...