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50代女子のポッコリお腹はなぜ起きる？原因とラクにへこませる習慣とは 50代になると気になるポッコリお腹。その原因と毎日少しずつできる改善習慣を、わかりやすく解説します。 こんにちは！ねこです。ねこ達50代女子のみなさん、鏡の前でふとお腹を見て...

50代女子の秋の腸活｜免疫力アップの食習慣 こんにちは！ねこです。 朝晩の空気が冷たくなり、あの熱さにばてた体に鞭を打たれるようで体調を崩しやすくなる秋。 ねこ達50代女子にとって、免疫力を落とさないために欠かせないのが「腸活」です。 腸は“第二...