解消– tag –

年末の慌ただしさを手放す方法 猫と過ごす“ゆるっと冬時間”が心を整えてくれる理由 おはようございます！ねこです。 気づけば12月の予定帳がぎっしり、家のあちこちも「ここも片づけなきゃ」と目につき始める今日この頃。ねこは、すっかり見ないふりができ...

猫と過ごす癒し時間が教えてくれる、自分を大切にするヒント 猫との穏やかな時間が、あなたの心と体をほぐしてくれる理由をわかりやすく解説します。 おはようございます！ねこです。 今朝は、気持ち涼しいと言うかあまり暑くない朝ですね！ 50代になると...

夏の冷えにさようなら！疲れた体をいたわる簡単薬膳レシピ3選 冷房で冷えがちな夏の体を、食事からやさしく整える。50代女子でも続けやすい簡単レシピ こんにちは。ねこです！ 夏なのに、手足が冷える。冷房の効いた部屋にいると、体がだるくなる。 50代に...

50代女子の眠れない夜は「更年期×脳疲労」が原因だった 「年のせいで眠れない」のではなく、50代の体と脳が“眠れない状態”になっていただけでした。 こんにちは！ねこです。 「50代になってから急に眠れなくなった」「ベッドに入っても目が冴える」「夜中...