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1日1分の習慣ができない日もある｜仕事始めで疲れた50代女子の「運の整え方」 運は「頑張った人」にだけ来るわけじゃない こんにちは！ねこです。仕事が始まっただけなのに、もうぐったり。正月休み明けの数日で、体も気持ちも一気に現実に引き戻された感...

だらけたままで大丈夫｜仕事始め前日に50代女子がやる“ゆる整え”習慣 お正月が終わって、気づけばもう仕事始めの前日。おはようございます！ねこです。気づけば、もう１月４日。明日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。 お正月は、休んだはずな...

今年も頑張らない 1月3日、まだ何も決めなくていい日に 三が日も、もう終わりに近づいてきました。 まだお正月休みのはずなのに、なぜか心が落ち着かない。 そんな感覚を覚えている50代女子も、多いのではないでしょうか。 「今年はどうしよう」 「何か始...

年末、気持ちが整わない日は「決めない」でいい 答えを出すのは、今日じゃなくて大丈夫です こんにちは！ねこです。毎年のことですが、年末になると、なぜか気持ちが整わない日が出てきます。やることはあるのに、頭も心も追いつかない。50代になると特に...

年末前に猫が落ち着かなくなる理由｜生活リズムのズレを整える4つのヒント ズレるのは自然なこと。無理に合わせず、少し歩み寄るだけでOK おはようございます！ねこです。年末が近づくと、「最近、猫の様子がいつもと違う？」と感じることはありませんか？...

年末の玄関は“この3つだけ”整えればOK｜50代女子の簡単ラク掃除術 無理せず簡単に。玄関は「靴・ドアまわり・足元」の3つだけ整えれば、年末でも十分キレイに見えます。 こんにちは！ねこです。ねこは、いつも「玄関くらいはピカピカにして新年を迎えたい...

猫とストレッチ｜50代女子の心と体をほぐす癒し時間 おはようございます。ねこです。 最近、体のこわばりを感じることが増えていませんか？朝起きた時や夜寝る前、ちょっとした動作でも「イタタ…」と感じること、50代女子には少なくありません。ねこは、体...

50代女性の自律神経を整える方法｜更年期の影響と猫との暮らしで心身のバランスを保つ こんにちは！ねこです。 50代になると「なんだか眠れない」「気持ちが不安定」「ちょっとしたことで疲れてしまう」と感じることはありませんか？ その背景には、自律神...

おはようございます！ねこです！ おウチの猫ちゃんたちの食欲はどうですか？ 「最近ごはんを残す」「お気に入りのフードでも食べムラが出てきた」──猫達のそんな変化の陰に、腸内環境の揺らぎが隠れていることがあります。 もちろん、この暑さで夏バテをし...