心を整える– tag –

猫と過ごす朝時間｜小さな幸せが心を整える 忙しくなくても、ちゃんと満たされる朝 おはようございます！ねこです。 朝の時間は、1日のリズムを整える大切なひととき。特に少し肌寒さを感じるような季節に猫と一緒に過ごす朝は、小さな幸せが心を優しく整...

50代女子の旅支度｜心と荷物を軽くするパッキング術 “持ちすぎない”が、旅をいちばん楽にする こんにちは！ねこです。やっと涼しくなって、（ねこは、夏が暑すぎて、今はもう寒いと感じるけど）「どこかに行きた～い！」病が出てきた方も多いのでは？ねこ...

心が穏やかになる！メンタルが安定している人の毎日の習慣 50代女子が“がんばりすぎない”ための、心を整えるヒント こんにちは！ねこです。 ねこも含めて、毎日忙しく、気分が揺れやすい50代女子のみなさん。イライラや不安が続くと、自分でもどうしていい...

50代女性の心と体を整える薬膳・腸活 無理なく始めて、毎日を少し楽にする新習慣 こんにちは！ねこです。 今日は、不定期ですが、新しいシリーズの第1弾をお届けしたいと思います。 テーマは「薬膳と腸活」。年齢とともに体調の変化を感じる50代女子にこそ...

50代に入ってから「なんだか最近、肌の調子がいいね」「雰囲気が柔らかくなったね」と言われることが増えました。特別な美容法を始めたわけでも、高級なエステに通っているわけでもないのに——。 その理由を探ってみると、思い当たるのは２つ 1つは、仕事を...