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週明けがつらい理由 がんばれないのは、あなたが弱いからじゃない。2月の「落ち込み」には理由がある こんにちは。ねこです。 週明けの朝って、なぜか体も心も重くありませんか。日曜の夜にちゃんと寝たはずなのに、起きた瞬間からだるい。頭がぼんやりし...

50代女子の乾燥がひどい理由｜内側と外側から整える大人の乾燥対策 何を塗っても乾く…そんな冬こそ「体の中」と「肌の外」を同時に整える。 こんにちは！ねこです。 今年の乾燥、ちょっと……いや、かなり手強くないですか？ねこも、生まれて初めて「かかと...

50代で恋をしたいと思う私は変？｜「おばあさんなのに」と思ってしまう夜に 年齢のせいにして、心まで閉じなくていい。 おはようございます。ねこです。 50代になって、ふと誰かを好きになったとき。真っ先に浮かぶのは、うれしさよりも、戸惑いかもしれま...

今年も頑張らない 1月3日、まだ何も決めなくていい日に こんにちは。ねこです。 三が日も、もう終わりに近づいてきました。 まだお正月休みのはずなのに、なぜか心が落ち着かない。 そんな感覚を覚えている50代女子も、多いのではないでしょうか。 「今年...

年末になると急に不安になる50代女性へ お金・孤独・この先の現実。見ないふりをやめる夜 こんにちは！ねこです。 年末になると、急に不安が強くなることありませんか？昼間は動けるのに、夜になると胸の奥がザワつく。「このままで大丈夫？」が、頭から離...

冬の不調を感じたら食事から｜体を内から温める「冬ブルー」セルフケア 「怠けているわけじゃない」冬は、心も体も内向きになる季節 こんにちは！ねこです。 なんだかんだといっているうちに、もう冬至（とうじ）。冬至前後になると、なんとなく元気が出な...

いい人でいるのをやめたら、心がふっと軽くなった 50代女子の人間関係、頑張りすぎない“手放し方”のコツ5つ こんにちは！ねこです。 職場、家族、友人、ママ友、ご近所づきあい…。50代になると、人間関係の「数」は減ってきても、「疲れ」はなぜか増えるこ...

老後のお金、まず何を守る？50代から始める分散投資の「安心設計」まとめ 50代の今、慌てず・焦らずに。投資初心者でもできる分散の考え方と、実践しやすいポートフォリオ例、そして今すぐ試せる無料診断サービスのご紹介まで。 こんにちは！ねこです。 子...

50代からの温活ファッション　工夫すれば体がポカポカに 寒さに負けない50代女性のための体温アップ術とコーデの工夫 こんにちは！ねこです。 50代になると、外が寒くて厚着をしたまま電車に乗ると汗だくになったり、たくさん着ているのに手足が冷えて困る...

50代女子の簡単秋レシピ｜体温まる一品 50代女性の体が喜ぶ、簡単で体温まる秋レシピ｜今日すぐ作れる一品を紹介 こんにちは！ねこです。 日曜日に雨が降って、また一段と秋から冬に近づいてきましたね～。 さて、🍁 秋の始まり、なんとなく、心も体もちょ...