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白湯を習慣にしたら体がラクになった 五臓をやさしく目覚めさせる、50代女子の朝ルーティン おはようございます。ねこです。 朝起きても体が重い、なんとなく調子が出ない。50代になってから、そんな朝が増えたと感じていませんか。 ねこ自身、特別な健康...

頑張らない七草がゆ｜50代女子が体をやさしく整えるための新年習慣 正月明けの疲れた体に、「ちゃんとしない」選択を こんにちは。ねこです。 お正月が終わるころになると、「ちょっと食べすぎたかも」「胃が重い」「なんとなくだるい」…そんな感覚、あり...

年末の慌ただしさを手放す方法 猫と過ごす“ゆるっと冬時間”が心を整えてくれる理由 おはようございます！ねこです。 気づけば12月の予定帳がぎっしり、家のあちこちも「ここも片づけなきゃ」と目につき始める今日この頃。ねこは、すっかり見ないふりができ...

年末の大掃除がつらいときに 猫と過ごす“やさしい休み方”が心を整えてくれる理由 おはようございます！ねこです。 年末と言え昼は日差しがポカポカと暖かいですね。さすがに風は冷たいけれど、この冬は暖かいのかも…なんて楽観的に考えてしまいます。 さて...

50代女子の秋冬スキンケア｜乾燥・小じわ対策に効く！肌がよみがえる保湿習慣とおすすめケア こんにちは！ねこです。 50代になると、肌の乾燥がぐっと進んでいるような感じがしませんか？夏は夏で、クーラーや紫外線による乾燥…やっと夏が終わったと思った...

猫と過ごす癒し時間が教えてくれる、自分を大切にするヒント 猫との穏やかな時間が、あなたの心と体をほぐしてくれる理由をわかりやすく解説します。 おはようございます！ねこです。 今朝は、気持ち涼しいと言うかあまり暑くない朝ですね！ 50代になると...

50代になると、鏡を見るたびに「眉間のシワ、前より深くなってない？」と感じることが増えてきます。 スキンケアやマッサージを頑張っても、なかなか改善しないシワに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 こんにちは！ねこです。 親からもらった体を...