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【リンゴ】生食よりも加熱してから食べる方がお得？ 栄養素を無駄なく摂取するコツ 体調と美容に不安を感じるあなたへ！お腹の脂肪・乾燥・便通をケアするリンゴの驚くべき食べ方と簡単レシピ3選 こんにちは！ねこです。リンゴが美味しい季節になりました...

牛乳と豆乳、結局どっちが体にいいの？ 意外と知らない注意点と“失敗しない選び方” 牛乳と豆乳、どちらを選ぶべき？体質や目的に合わせた正しい選び方 こんにちは！ねこです。 毎日の食生活で欠かせない牛乳と豆乳。どちらも栄養価が高く健康や美容に役立...

りんごで腸も肌もごきげんに｜50代女子がもっと元気になる食べ方と簡単レシピ こんにちは！ねこです。今日は１日雨の日ですね。こんな日は、おウチでのんびり美味しいものを食べてグタグタしたいです!(^^)! ということで、ねこもこの時期から冬は毎日食べ...

猫が冬モードに入る日｜気温の変化に敏感な“毛皮の気象予報士” おはようございます！ねこです。 あんなに暑かった夏が終わって、秋らしい清々しい日があまりないまま11月に突入。さすがに11月に入ると朝晩の空気がぐっと冷たくなりますよね。昨日は木枯ら...

あくびと更年期の関係｜食生活・生活習慣で改善する方法【50代女性向け】 こんにちは！ねこです。 祭日の日、皆様はいかがお過ごしですか？のんびりされてますか？お出かけしていますか？ いずれにしても、ステキな1日になると良いですね。 さて、前にも書...

猫とストレッチ｜50代女子の心と体をほぐす癒し時間 おはようございます。ねこです。 最近、体のこわばりを感じることが増えていませんか？朝起きた時や夜寝る前、ちょっとした動作でも「イタタ…」と感じること、50代女子には少なくありません。ねこは、体...

猫が寝言を言う理由｜夢の中でも飼い主と一緒？ おはようございます！ねこです。 猫が寝ている時、ふと「ニャッ」「ウニャウニャ…」なんて声を出しているのを聞いたことはありませんか？まるで夢を見ているようなその姿に、「もしかして私の夢を見てるの？...

猫に日向ぼっこは必要？健康に良い理由と注意点を徹底解説｜50代女子と猫ライフ おはようございます！ねこです。 おひさまの光を浴びながら気持ちよさそうに寝転ぶ猫の姿――見ているだけで癒されますよね。でも「猫に日向ぼっこって本当に必要なの？」「体...

こんにちは！ねこです。今日は、不定期ですが、新しいシリーズの第1弾をお届けしたいと思います。 テーマは「薬膳と腸活」。年齢とともに体調の変化を感じる50代女子にこそ取り入れていきたい知恵ですよね。すこし前に、テレビで薬膳をテーマにしたドラマ...

おはようございます！ねこです。今日は、猫の口腔ケアについてお話ししたいと思います。 私たち50代女子が自分の歯の健康に気をつけるのと同じように、猫達の歯もケアが必要です。意外かもしれませんが、猫も虫歯になることがありますし、歯槽膿漏や歯石が...