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ホントの本音
1日1分の習慣ができない日もある|仕事始めで疲れた50代女子の「運の整え方」
1日1分の習慣ができない日もある|仕事始めで疲れた50代女子の「運の整え方」 運は「頑張った人」にだけ来るわけじゃない こんにちは!ねこです。仕事が始まっただけなのに、もうぐったり。正月休み明けの数日で、体も気持ちも一気に現実に引き戻された感... -
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年末前の外食で後悔しないために|50代女子の“食べすぎ予防”シンプル習慣
年末前の外食で後悔しないために|50代女子の“食べすぎ予防”シンプル習慣 我慢も根性もいらない。選び方を少し変えるだけでOK こんにちは!ねこです。年末が近づくと、外食やちょっとした集まりが増えてきますよね。 楽しい時間のはずなのに、帰り道で「食... -
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あくびの不思議|眠気だけじゃない?心と体のサインを読み解く
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50代女子が自律神経を整える方法|乱れる原因と更年期との関係・おすすめ対策
50代女性の自律神経を整える方法|更年期の影響と猫との暮らしで心身のバランスを保つ こんにちは!ねこです。 50代になると「なんだか眠れない」「気持ちが不安定」「ちょっとしたことで疲れてしまう」と感じることはありませんか? その背景には、自律神...
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