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50代女子の癒し時間｜心と体を整えるナイトルーティンで毎日を穏やかに 忙しい毎日でも自分をいたわる夜の過ごし方 こんにちは！ねこです。 さて、50代を迎えると、体の変化やストレスで夜の時間が思うように穏やかに過ごせないことがあります。ねこも、何...

50代からの睡眠見直し｜ぐっすり眠るための夜のルーティン こんにちは！ねこです。 50代になると、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたりすることが増えてきます。これにはホルモンの変化やストレス、生活習慣などさまざまな要因が関係している...

心が穏やかになる！メンタルが安定している人の毎日の習慣 こんにちは！ねこです。 ねこも含めて、毎日忙しく、気分が揺れやすい50代女子のみなさん。イライラや不安が続くと、自分でもどうしていいかわからなくなりますよね。 実は、メンタルが安定してい...

50代女子におすすめの海外チル旅5選｜まったり時間を楽しむ旅先ガイド 忙しい日常から少し離れて、心も体もリラックスしたい――そんな50代女子にぴったりなのが「海外チル旅」。今回は、まったりと自分のペースで過ごせる海外のおすすめ旅先5か所をピックア...

50代女子でも安心！チルの意味・使い方・失敗しないコツを徹底解説 こんにちは！ねこです。早いもので、もう10月です。すっかり秋ですね。秋は知識を増やす良い気候。っていうわけで、ちょっと新しい言葉を勉強してみましょう！ 最近、SNSや雑誌で目にする...

おはようございます、ねこです。今日のテーマは、猫との遊び方です。猫との時間は、50代女性にとっても心をほぐす大切なひととき。でも、猫の年齢や性格によって遊び方を変えると、もっと楽しく過ごせるんです。 今回は、猫の年齢別に大雑把な遊び方をレク...

おはようございます！ねこです。猫は好奇心旺盛で自由気ままに見えますが、実は「自分だけの安心できる場所」を必ず持っています。 隠れ場所やお気に入りスポットは、猫のストレス軽減や心の安定に欠かせません。例えば、我が家では、花ちゃんはソファの後...

こんにちは、ねこです。 体力は無理せず、でも自然に癒されたい――そんなねこ達50代女子にぴったりなのがグランピング。 ねこも、ちょっと自然に癒されたいような出来事ばかりで、マジで、リフレッシュしたい！と思っています。だけど、本格的なキャンプは...