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50代からの温活ファッション　工夫すれば体がポカポカに 寒さに負けない50代女性のための体温アップ術とコーデの工夫 こんにちは！ねこです。 50代になると、外が寒くて厚着をしたまま電車に乗ると汗だくになったり、たくさん着ているのに手足が冷えて困る...

猫とストレッチ｜50代女子の心と体をほぐす癒し時間 おはようございます。ねこです。 最近、体のこわばりを感じることが増えていませんか？朝起きた時や夜寝る前、ちょっとした動作でも「イタタ…」と感じること、50代女子には少なくありません。ねこは、体...

50代女子の秋の冷え対策｜体を温める食べ物と習慣 こんにちは！ねこです。 50代になると、冷えが体に与える影響は無視できません。特に更年期に入ると、ホルモンバランスの変化で血流が滞りやすくなり、手足や腰の冷えを感じる方も多いです。 と言うか、年...