だるさ– tag –

週明けがいちばんつらい50代女子へ｜2月に心と体が落ちる本当の理由 がんばれないのは、あなたが弱いからじゃない。2月の「落ち込み」には理由がある こんにちは。ねこです。 週明けの朝って、なぜか体も心も重くありませんか。日曜の夜にちゃんと寝たはず...

50代女性の自律神経を整える方法｜更年期の影響と猫との暮らしで心身のバランスを保つ こんにちは！ねこです。 50代になると「なんだか眠れない」「気持ちが不安定」「ちょっとしたことで疲れてしまう」と感じることはありませんか？ その背景には、自律神...

夏の冷えにさようなら！疲れた体をいたわる簡単薬膳レシピ3選 冷房で冷えがちな夏の体を、食事からやさしく整える。50代女子でも続けやすい簡単レシピ こんにちは。ねこです！ 夏なのに、手足が冷える。冷房の効いた部屋にいると、体がだるくなる。 50代に...