今年も頑張らない
1月3日、まだ何も決めなくていい日に
三が日も、もう終わりに近づいてきました。 まだお正月休みのはずなのに、なぜか心が落ち着かない。 そんな感覚を覚えている50代女子も、多いのではないでしょうか。
「今年はどうしよう」 「何か始めなきゃいけない気がする」
でも今日は、まだ1月3日。 何も決めなくていい日があってもいいのだと思うのです。ねこは、常にノープラン。そして、問題なしです。
なぜお正月に「頑張ろう」としてしまうのか
新しい年が始まると、自然と「リセット」「再スタート」という言葉が浮かびます。 目標を立てたり、計画を考えたりしないと、取り残されるような不安を感じることもありますよね。
でもそれは、あなたが弱いからではありません。 年末年始という節目が、そう感じさせているだけなのです。前にも書きましたが、お正月を考えるのは人間だけです。人間も動物なので、特に考えなくていいんです。屁理屈？でも、あせる必要なんてなし！特に、50代になると、一年の抱負なんて立てても、結局守れないことが身に染みているんですから。（ねこだけ？）
気持ちが整わないときは、無理に方向を決めなくても大丈夫。 「今は決めない」という選択も、ちゃんとした選択です。
50代は「頑張らない」を選べる年代
若い頃は、頑張るしかなかった時期もありました。 仕事、家庭、人間関係。 とにかく前に進まないといけなかった。
でも50代は、もう違います。 これまで積み重ねてきたものがあるからこそ、 少し立ち止まる選択もできる年代です。
頑張らないというのは、諦めることではありません。 頑張らなくても回る人生を選ぶということ。
無理をすると、リバウンドが大きくなるのも50代。どうしても、目標を作りたい人は、自分のペースを大切にすることを目標にしてみたらいいかもです。
冬は特に、考えすぎてしまう季節でもあります。
▶ 冬に考えすぎてしまう50代女性へ｜幸福度が高い人の共通点
今年、決めなくていいこと
1月のはじめに、全部を決める必要はありません。
・明確な目標 ・大きな変化 ・理想の自分像
それらは、少しずつ見えてくれば十分です。
今日はただ、「無理をしない」と決めるだけ。 それだけで、心は少し楽になります。
心が折れそうなとき、自分を甘やかすことも大切です。
▶ 【50代女性へ】心が折れそうな時に、自分を甘やかすという選択
それでも不安になる日のために
何もしないと、不安になる日もあります。 それは人として自然なこと。
そんな日は、何かを「頑張る」よりも、 体と心を整えることを意識してみてください。
温かい飲み物を飲む。 静かな音楽を流す。 早めに布団に入る。
それだけでも、十分です。
安心感や信頼関係は、日々の小さな積み重ねから生まれます。
今年も、頑張らなくていい
今年も、無理に頑張らなくていい。 でも、ちゃんと生きていく。
今日は1月3日。 まだ、何も決めなくていい日です。
日本人なので、一応、3が日までは、何もしない日と決めちゃうのもあり。明日から、もしくは5日から仕事が始まって日常に戻る人も多いはず。
特に3日は、元旦や2日の慌ただしさがなくなって一息付けるときです。
のんびりしましょう。
そして、あなたのペースで、ゆっくり始めていきましょう。ねこも、マイペースを維持したいです。
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
ではでは。
