年末29日、今年の私はどうだった？

答えを出さなくていい、年末の途中地点

こんにちは！ねこです。午前中も書きましたが、気付いたら今年もあとわずか。特に、29日は、年末の中でもいちばん動きの多い日。
買い出し、片づけ、用事を済ませながら、ふとした瞬間に、こんな気持ちが浮かぶことがあります。

「今年のねこは、どうだったんだろう」

でも今日は、その問いに答えを出す日ではありません。
ただ、気持ちを並べるだけでいい日です。っていうか、考え出したら何もできずに終わっちゃいますよね。それも、あまり良い方向に考えないで…だから、考えない方がいいです。

年末29日は、気持ちが立ち止まりやすい

仕事は終わった。
でも、年はまだ越していない。

この“間”の時間は、自然と気持ちが内側に向きやすくなります。

忙しく動いているのに、心の中では立ち止まっているような感覚。
でも、それは、とても自然なことです。50代にもなると、ふと振り返る過去が多くなりすぎますよね。今年だけに絞っても、なんだか結構ありそうな感じがします。

うまくいかなかったことばかり浮かぶ理由

この時期、なぜか思い出すのは、できたことより、できなかったこと。

人と比べてしまったり、「もっとできたはず」と思ってしまったり。

でもそれは、あなたがダメだからではありません。
一年を振り返る時期特有の、心の動きです。

ねこなんて、仕事の契約継続の面接で面接官と喧嘩をしたり、うつ状態になったり…外側に目を向ければ、母が要介護1になり、なかなか楽しいボケぶりを発揮してくれたり…

評価を始めると、どうしても厳しい目になりやすくなります。「どうして、あのとき、笑ってやり過ごさなかったんだろう」とか「まだ、頑張れたのに」とか…でも、評価したって仕方ないです。済んだことだから。
今日は、自分に厳しい評価を出さなくてて大丈夫です。

今日は、整理するだけでいい

反省しなくていい。
結論を出さなくていい。
来年の目標も、まだ考えなくていい。

「こんなことがあったな」
「あの時、しんどかったな」

そんな気持ちを、ただ心の棚に並べて眺めるだけにしましょう。それすらも辛かったら、眺める必要もありません。整理することは大切かもしれませんが、一人じゃうまくできない時だってあります。

そんなときは、夜、少し早めに休んだり、温かい飲み物をゆっくり飲んだり。ぬるめのお風呂にのんびり使てって見るのも良いですよね。
頑張った体と脳をゆるめることも、立派な年末の過ごし方です。

サントリーグループのハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」

何かを変えなくても、今日は、整えるだけで十分です。

年末は、まだ途中。
見え方は、明日また変わります。

29日の今日は、「途中経過の自分」をそのまま置いておくだけでいい。
それで、ちゃんと次につながっていきます。

とりあえず、今日の自分に「お疲れ様」って言ってあげましょう。

そして、暖かいハーブティーでも飲みながらリラックスした夜を過ごしてくださいね。

ねこも、猫たちに囲まれながら、ミミちゃんの世話をしながら、興が無事に終わる幸せをかみしめたいと思います。

今日もお付き合いいただきありがとうございました。

ではでは。